树友u41508238
晚上醒了要隔很久才能睡着，而且睡眠时间较少，该怎么办才能提高睡眠质量
2016-06-07
IP未知
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树友u46856495
彼此彼此，上半夜睡不着，下半夜睡眠质量不好，哎，都对自己无语了
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树友u43926296
我也是 一个晚上都得醒几次 醒了就在穿上翻身好久才能勉强入睡
2016-06-07 广东省
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树友u40124198
睡觉前喝袋牛奶，前期我也是半夜经常醒，现在每晚喝牛奶，天天睡到天亮！中午也可以补个午觉！
2016-06-07 山东省
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树友u39738364
喔每晚睡前总是翻啊翻的！翻的累了自己就睡着了！真心的累！左侧右侧平躺来回换
2016-06-07 河南省
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