树友u43585869
体重蹭蹭长，少吃多餐也知道的。早上吃半个烧饼，几口菜，一个鸡蛋，一碗粥算多吗？广告勿扰
2016-06-07
河北省
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树友u47338665
其实早餐多吃点到没什么，反正是给一整天提供能量的，晚饭一定不要过量，还有不要吃夜宵，吃完就睡肯定长肉。如果吃的不多长得还快的话考虑改变食物结构，减少主食控制水果，多吃杂粮蔬菜。运动一定要做，散步游泳孕妇瑜伽，强度不大但总比吃完就呆着强。
树友u43585869：
好吧吸取教训，就是自己太懒了，你这样运动长了多少斤了？我不盼着再抽肉，不长或者少长些就行了
树友u47338665：
我现在二十周多一点长了一斤多一点，因为我本来就胖，所以真的不敢在中前期长肉。
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树友u42778729
我只吃得下一碗粥一点菜 你可以吧饼去了
2016-06-07 浙江省
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树友u49798834
你吃的不多啊，我早饭吃一碗粥、一个白煮蛋、两块饼、四个核桃、还有一盘素菜，一个小时后吃一个苹果和一根黄瓜。
2016-06-07 江苏省
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树友u42522625
我早上都是吃一个饼一杯豆浆或者牛奶，不会多吃，但是过一会儿感觉饿了再吃别的东西，不会一次性吃太多，不然肚子难受
2016-06-07 上海
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