月子里腰疼怎么睡？是平躺还是侧身？

产后40多天了。两个脚后跟疼的厉害。有一段时间了。请问宝妈有什么合理的治疗法子么？有时疼的晚上睡不着。

产后问题可以提问吗？最近这几天腰越来越疼了，弯腰给孩子换尿布也就三五分钟，起来时都得一点一点起来，感觉是骨头缝疼，产后六个月，有什么好办法吗？谢谢专家。

这几天晚上不知道怎么回事睡眠有点不好腿也有点疼肚子也有点感觉胀胀的！！

孕26周坐骨痛正常吗、不是坐骨神经是坐下去贴着凳子的那个骨头