四个多月，肚子撑的慌。之前超级便秘，最多隔了一周才大便，上面的肚子很撑，但小肚子没怎么长大，现在隔两天就大便，小肚子很撑，感觉要爆炸了。请问如何缓解？

树友u44597575

2016-06-13 广东省

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树友u42027887

多吃点蔬菜水果，少吃辣椒上火的东西，要多喝水，适当的运动便秘应该可以缓解

其他回答

树友u44221127

多吃易排便的晚上散散步

2016-06-13 北京 1

树友u48210596

少吃多餐，每次少吃点，毕竟怀孕后胃被挤压着，可以多喝酸奶，酸奶营养价值高而且有助于消化，我每天晚上会去散步半小时，适当的运动也有利于消化。

2016-06-13 广东省 0

树友u45976181

多吃水果蔬菜，多喝水，多运动，吃完饭走动走动，散步，有利于肠胃蠕动，少吃或不吃辛辣

2016-06-13 江苏省 0

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