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树友u41396914

便秘好严重，大便拉到一半，硬是出不来，厕所蹲了半个多小时，硬是给拉出来了，擦的时候全是血，好害怕这种感觉，拉得我都想死了，太难受了！该怎么缓解啊？

2016-06-13 湖北省
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树友u47581878
多喝水多运动，不要吃太多上火的东西，定时上厕所，没有便意也要蹲蹲，如果一天以上不上大号的话就吃点玉米棒子，个人经验，仅供宝妈参考！
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2016-06-14 广西壮族自治区
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其他回答
树友u41486547
我也便秘，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，现在缓解多了
2016-06-14 辽宁省 0
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树友u42245363
我只要每顿吃很多蔬菜就不会便秘
2016-06-14 江苏省 0
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树友u42106337
吃点火龙果，
2016-06-13 云南省 0
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