宝马别担心，母乳过程中都会遇到奶水偶尔变少的情况。可以进行追奶。首先一定要让孩子多吸，每次吸完把剩余的奶水排空，这样身体会接收到奶水不足的信号，下次会分泌更多乳汁。多热敷和按摩。 然后多喝水，汤汁，加强营养。 最后调整好心情。奶水很快就追回来了

赶紧调节好自己的情绪，然后多煲一些下奶的汤来喝，多吃一些肉，很快会恢复的。

保持心情愉快，多吃豆类食物，吃点腥的东西！多喝汤，水，粥！相信你会涨回来的！