吃香蕉

我前四个月挺困难的，而且我还有痔疮，后来我坚持每天早上起来排便，没有便意也坐会厕所，每天吃个火龙果，感觉管用，不知道是不是心里作用。黄瓜一天一条，没事就喝水，慢慢喝，我嘴里老有口水，吐的口水多喝的水也多，现在好多了，每天早上起来都要上大号，就算便意不强，吃过早餐也会上出来，我知道便秘的痛苦，用开塞露不敢多用，怕早产和流产，但急了不用也不行！！最好还是食疗，，

多吃水果，多喝点水，早上起来可以喝一杯蜂蜜水，但水要温水，不能冷水也不能热水。