树友u45283539
怀孕三十周零三天了。天天晚上睡不着，白天也睡不着，睡在哪里时间长全身酸痛，有宝妈跟我一样的情况吗
2016-06-21
江西省
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树友u38511514
我也是睡不着，只要半夜起床去厕所后就别想睡了。教你们一个方法，新学的。4—7—8呼吸法，就是吸气4秒钟，憋死气7秒钟，然后再呼气8秒钟。这个也叫60s入睡方法。我在宝宝树上学的，进行几次，很快就有睡意了，练习两三天。试试吧。
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树友u44880225
建议你最好还是把床铺的软一下阿，这样的话就会好很多拉，哈
2016-06-21 河南省
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树友u33648390
注意多吃补钙的食物吧，另外还可以喝些孕妇喝的保健类食物和口服液
2016-06-21 广东省
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树友u43942408
白天晚上都睡不好…很无奈！
2016-06-21 甘肃省
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