没事，你吃点回奶的东西韭菜就是回奶的，拿热毛巾敷敷，用吸奶器一次性洗干净，这几天不能吃油水太大的东西，也不要要喝汤，等几天还会胀但不会像这次这么胀，你就让它胀个四五天后再用吸奶器一次性洗干净就不会再涨了。切记不要用手挤会挤的得乳腺炎的！没事的宝妈我就是这样过来的！

建议热敷热敷，也可以在中药店里买点炒麦芽，然后将炒麦芽煮水喝，或者喝绿豆芽水。记得不能放调料，盐都不能放的哦。

先用热水敷几分钟，再用手慢慢的揉，硬块会慢慢变软，在把奶挤出来，过几天就好了