烧烤麻辣烫这些要少吃，太多那些调料。孕妇晚上常常熬夜会让宝宝也习惯熬夜，等宝宝出生了也就会出现白天睡觉，晚上闹腾的情况。其实我现在也这样，所以要自己调整好，孕晚期睡眠不好也是正常的，要自己调整，白天除了午休一小时，其他时间尽量不要睡，睡前一杯牛奶或者泡个脚试试看吧。