现在六个月，缺血缺铁，怎么食补

树友u47847280

2016-06-23 重庆

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树友u20276724

缺铁贫血的话多吃一些含铁的食物蔬菜类可以吃菠菜，莴笋等。水果可以吃樱桃，桑葚。还可以多吃一些瘦肉猪肝红豆红枣

其他回答

树友u42429435

在日常膳食中，含铁量丰富的食物有海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、肝脏、蛋、紫菜、芹菜、菠菜、豆类等。另外，维生素C有助于身体对铁的吸收，因此在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜。

2016-06-23 广东省 0

树友u42438125

平常红枣枸杞水多喝啊，煲汤啊，严重的话就吃维生素片那些啊。

2016-06-23 IP未知 0

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