分两种，饮食性的和生理性的。饮食方面注意清淡，吃得咸容易水肿，因为体内盐份高，容易积水份在体内。还有种是宝宝压到你，造成回流不畅之类，网上看了忘记了。试试吃些排水的，比如冬瓜，坐着躺着时脚抬高。