其实宝宝自己也会调整的。。。。。我们那时主要是，晚上用尿不湿，晚上都关灯，晚上大人都用耳语。。。。反正一到傍晚7:00开始就哄睡了，一般到个8:00就要喝奶了，喝完奶稍微拍拍就睡觉了。。。然后就进入黑夜状态，什么灯光都没有，任何声音都禁止。。。。小宝宝就安心的睡在自己小床上。。。白天的时候不管睡不睡觉都把窗帘开着，大人都正常活动，发出声响也不制止。经常趁宝宝醒着给他唱歌。。。因为出了月子后白天都用布尿布，所以白天往往睡得不长，半个小时就醒了，因为布尿布会尿湿，宝宝不舒服会醒。。白天睡得就不是很长，也睡得不是太多。。到了晚上就非常规律地2小时醒一次，换了尿不湿，喂奶，拍一下，他就马上入睡。很准时的两小时。。。还有不管白天晚上都少抱睡。。。我们有时宝宝抱着哄睡着了，要放个4-5次才能成功着陆在他自己的小床上，不管多少次都要坚持。我记得有一段时间一放就醒，一抱就睡。然后坚持一睡就放床上。。。慢慢的就好了，宝宝也习惯了。。等你坚持到宝宝2个多月，他自动调节自己睡眠，就会很规律，然后睡得也久了。现在我们3个多月，已经能一夜到天亮，一般都能睡10-12个小时了。。加油吧坚持！！！

以前我家宝宝也是这样的 后来邻居的阿姨们跟我说 把宝宝衣服反面过了穿几天就好了

我家宝宝月子里也是睡颠倒了一阵子，出了月子也没有特意纠正就改过来了，宝宝一般都是洗过澡舒服了就很能睡，宝妈试试下午逗宝玩，傍晚给宝宝冲个澡再喂饱，看有没有效果