吃点米酒，

多吃猪蹄就好了

在月子里的时候一般奶水都不足哎。你也不要着急，每天都给宝贝吸，宝贝不吃的话就用吸奶器吸。平时多吃饭多吃菜，汤一顿喝一小碗就可以了，不需要太多，也不要太油腻。我以前也是在月子里奶水不够，每天娃娃都要加80毫升的奶粉，后来一个半月的时候奶水就开始多起来了，直到现在娃娃奶水都很多，吃不完。你要催奶的话，就用通草炖吹脚，木瓜鲫鱼汤，鸡汤这些。