哈哈，你可以，少食多餐啊。不过，我也挺能吃，从怀孕到现在都胖了二十多斤了。

不是吃的多就有营养，吃太多造成巨大儿就遭了，给你个营养值，每天的量。鸡蛋一个，牛奶半斤，这是补蛋白质的，瘦肉一两，补钙和氨基酸的，水果适量，青菜每顿适量，以前吃多少现在每顿吃的稍微少一些，因为要少吃多餐，不能暴饮暴食，如果当天吃了鱼虾就不用吃肉了，你自己调剂一下吧

我一直都不喜欢吃肉，怀孕了更不喜欢吃，一顿最多吃两块还是给我老公逼的，不过去检查的时候各种营养都是正常的，除了铁偏低一点点，医生说可以开点补铁的药吃，我老公不让吃药，他说低一点点没事吃多点含铁高的果蔬就行了。其实妈妈吃得多少跟宝宝的营养没多大关系的。很多妈妈孕期拼命吃，长太胖了还不利于生产。产后还得拼命减。遭罪。只要不让自己饿着 想吃什么吃什么