怀孕后我反而比孕前臭臭更规律了，我总结了一下为什么会这样，一来怀孕后吃东西没孕前那么随意放纵，口味清淡了一些，不敢那么狠的吃辣（其实现在也还是一直少量吃辣），二就是三餐规律，一天一定搭配蔬菜！水果，奶，粗粮（我血糖有点高米面都吃很少），三就是定时如厕，比如我，早上吃了饭喝了许多汤汁（水、豆浆、银耳、杂粮粥等）我就暗示自己想臭臭了，跑去坐马桶，结果后来每天吃了饭真的就需要跑洗手间了……………这一切在家里都是非常规律的，一旦出去几天不回家在外头，就乱了，就上不出来或者没有便意，但只要回到家，三五天就又回到正轨规律起来