我整个孕期重了四十斤，一天三餐也没加餐，从来没有吃过夜宵，也不觉得吃得多，每餐也就一碗饭，很少吃两碗的。可是体重也蹭蹭的往上涨。别人说的控制体重的吃法，也不见得适合自己，保持好心情，好胃口，宝宝健健康康就行。到时候生完宝宝体重自然就下来了。