靖宝monther
便秘便秘，严重，干燥啊，没怀孕前就便秘，现在更厉害了，怎么办？？？
2016-07-04
广东省
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树友u44602206
我之前也是这样，有两次严重到用手去抠出来。后来我在网上查了查，每天多喝水，一天一个苹果，最重要的是每天坚持排便，不管多少，一定要排出来，那时候在洗手间蹬到脚麻，坚持了半个月，便秘就好了，很有效，你可以试试。另一种方式是看中医，半个月效果也显著.
2016-07-04 广东省
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树友u37673582
多吃水果蔬菜喝水，多走动走动
2016-07-04 安徽
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树友a50344919
多吃些水果，我最近天天各种水果，排便很顺畅呢！
2016-07-04 广西壮族自治区
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