宝妈们我现在缺铁缺钙缺锌怎么办，都建议我不要药补，食补该什么呢？特别是铁应该怎么食补。求解？

树友u30524785

2016-07-07 黑龙江省

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树友u41986911

都快七个月了，再不补肯定影响宝宝发育，你可以先吃维生素片补回来，然后再食补，毕竟食补吸收慢，

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树友u25253844

我都不缺，都在吃钙片，补铁的这些，为了宝宝，食补不一定能补起来的

2016-07-07 IP未知 0

树友u51229055

呵呵呵怎么什么都缺啊多吃蔬菜水果蛋白质之类的鱼肉牛肉海带紫菜猪肝木耳冬瓜山药

2016-07-07 江苏省 0

树友u44341277

维生素片也算是药类，A类药。缺钙你可以和骨头汤啊，牛奶之类的，缺锌可以多吃贝类海鲜，缺铁就更简单了，红枣啊，黄鳝这些啊。不过效果怎么样，就看宝妈的个人吸收问题了。

2016-07-07 广西壮族自治区 0

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