给宝宝添加辅食建议由少到多，由稀到稠慢慢添加。宝宝肠道发育不够完善，肠道蠕动慢，水分少容易引起便秘。建议妈妈做以下几点帮助宝宝改善： 1.每天早上给宝宝的小肚子做按摩，在肚脐沿顺时针方向打圈按摩，帮助肠道蠕动。 2.6个月的宝宝可以吃一些水果泥蔬菜泥，里面富含膳食纤维可以促进肠道蠕动。 3.母乳喂养的话，妈妈饮食尽量以清淡为主，禁忌生冷辛辣的食物，多吃金针菇，黄花菜，鲫鱼汤可以提升母乳质量。 4.奶粉喂养的话，奶粉一定要按照比例冲调，两顿奶粉之间给宝宝喂一些白开水，帮宝宝补充水分。 5.这个阶段的孩子，辅食还是以米粉和鸡蛋黄为主，肉类米饭类建议等到9个月以后再添加。 6.每天的奶量保证在800ML左右，还是以奶制品为主。