树友u32276894
宝妈们，哺乳期能让体重不增加的方法有哪些？求解
2016-07-08
上海
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树友u33439890
首先哺乳是产后瘦身的最好利器哈哈，每天哺乳就可以消耗近五百卡的热量。体重不增加前提是管住嘴迈开腿，哺乳期需要注意饮食营养全面，但是不可以大补特补，正常进食，适当运动，散步瑜伽，游泳都可以帮助体重尽快恢复。出月子以后，我就正常饮食了，现在已经恢复到孕前体重了。哺乳期减重不要太着急，循序渐进呦～祝越来越美丽🌹🌹🌹
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树友u51283054
宝妈吗？哺乳期为什么会体重增加？营养太好了吗？其实不用每餐大鱼大肉的补充奶水的、素菜也是有下奶功效的、荤素搭配好，每天多喝开水，吃过饭多去走动走动运动一下散散步
2016-07-08 山西省
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树友u32973443
喂奶～自己带宝宝～再做做家务
2016-07-08 福建省
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树友u49432780
随便吃都不会增加。因为你吃的基本都成奶水了。我都是。而且还一直在下降体重
2016-07-08 河南省
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