不要太过担心。但是不宜久坐，适当起来运动，毕竟远离这些东西对你和宝宝都是有好处的。

宝妈腿不抽筋的情况下是不缺钙的，但是宝妈也可以吃孕妇奶粉呀，综合补充会好些，若是实在不放心可以去问医生要不要检查是否缺微量元素再作补充

现在夏天天长了，其实上下班途中或多或少都会晒到太阳吧？每个妈妈体质不同，不一定要那么早补钙的，缺钙的话会有些症状，像我就是风吹太阳晒手上会起过敏疙瘩特别痒，医生说是缺钙的表现，所以现在开始专门补钙和喝鲫鱼汤，之前都只是喝妈妈奶粉，那里边也是含钙的。 再一个貌似补钙太多不一定是好事，有个朋友孕期开始到结束一直补钙，生的时候孩子骨头长得有点硬不好生。