树友u47341629
怀孕前就经常便秘，现在便秘也特别厉害，宝妈有没有好的建议能缓解？
2016-07-08
上海
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其他回答
树友u39223319
我的办法是早上起来空腹喝一杯温开水，然后吃一根香蕉。再去吃早餐。饮食方面多吃蔬菜水果，多喝水，酸奶也可以喝。我晚上都会喝一杯蜂蜜水，就不会便秘。再个可以吃火龙果，有通便的功效。
2016-07-08 北京
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树友u13038966
我的办法是早上起来空腹喝一杯温开水，然后吃一根香蕉。再去吃早餐。饮食方面多吃蔬菜水果，多喝水，酸奶也可以喝。我晚上都会喝一杯蜂蜜水，就不会便秘
2016-07-14 广东
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树友u50409477
你可以试试晚上睡前吃个苹果，或者喝点酸奶，上厕所的时候多上一会，平时多喝水多吃水果蔬菜
2016-07-08 安徽省
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