奶水不足，怎办

四个半月了，头睡的太平了，还有没有补救的办法了

今天做了b超显示有胎芽胎心，但是孕酮还是只有9.8左右大单位，孕囊显示六周左右，但是末次月经是2016-12-21，有什么好的建议，为什么孕酮一直上不去。

怀孕前就有便秘，最近更严重了。一天吃了4斤香蕉和3斤左右的苹果，还是不行。一躺平上腹里边和有小气泡是的动，然后放屁。现在嘴里没有东西的话还发酸，失眠，烦躁不安。

母乳喂养，两个半月的宝宝最近总爱裹手，衣服，不爱吃奶，躺着喂还能吃几口，抱在怀里干脆就不吃了，还使劲哭，各位宝妈有没有类似的啊