一定要多喝水，泡个温水澡试试， 发烧 急救办法 1、用稍凉的毛巾（约25℃）在额头、脸上擦拭。 2、将衣物解开，用温水（37℃左右）泡澡，可使皮肤的血管扩张，体热散出。每次泡澡约十至十五分钟，约四至六小时一次。 3、肛温38℃以上者可使用冷水枕，以利用较低的温度作局部散热。 4、用温水加上 70% 的酒精，以一比一的比例稀释，稀释后的水温约为 37℃ 至 40℃，再擦拭四肢及背部。 注意事项 1、卧床休息：发烧时请卧床休息，以利於恢復体力，早日康復。补充水分。发烧时体内水分的流失会加快，因此宜多饮用开水、果汁、不含酒精或咖啡因的饮料。 2、避免穿过多的衣服或盖厚重的棉被，因为这会使身体不易散热，加重发烧的不适。 3、定期服药：遵照医生嘱咐，定时定量服用药物。