五个多月，两或三天才大便一次，以前都是每天一次的，这样不规律了之后好不舒服呀，能怎样缓解或者解决？（广告勿扰哦！）

树*****

2016-07-13 天津

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树友u52120165

每天要多喝水，吃水分多的水果，吃一些粗粮。适当运动，每天定时定点去蹲一下，但别蹲太久。慢慢就规律啦。我现在23周啦。生物钟需要自己调理的。

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树友u45503647

火龙果吃一个就好了

2016-07-13 福建 0

树友u43562780

前几天也是，后来吃绿色蔬菜和水果！吃好多！就好了！

2016-07-13 陕西省 0

树友u43177213

我也是便秘厉害，好几天不去厕所，难受，天天吃香蕉，早上喝温开水，经常去厕所蹲一蹲感觉最近半个月还好，平均一天一次

2016-07-13 山东省 0

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