树友u42875806
便秘了，4天没上厕所了，天天都有吃水果，今天想上厕所上不出来，求支招
2016-07-14
浙江
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树友u47608100
每天饭后出去走走，尤其晚上，我走1个半小时，每天早上上厕所，每天坚持，特别管用。比蜂蜜水和香蕉管用。
树友u42875806：
谢谢啊，我以前都正常，几天前吃坏东西了上吐下泻，一晚上拉了好几次，然后到现在都还没有上厕所，难受，想上上不出来
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树友u41665439
亲每天多喝水！得别是早上起来先喝一杯温水！有时半夜起来上小便也会喝半杯水再去睡！过会再吃别的东西！我就这样的！都没有便秘！可以试试
2016-07-14 安徽省
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树友u45047547
吃火龙果和酸奶吧
2016-07-14 广东省
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树友u41799943
不要吃上火的水果！喝蜂蜜水菊花茶！一个星期一瓶益C我个人觉得效果不错
2016-07-14 湖北省
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