树友u48940830
我的天哪，救救我吧，孕妇便秘怎么解决呢
2016-07-16
山西省
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树友u45463603
吃苹果，火龙果，水蜜桃，还有橙子，西柚或者榨水果汁，西红柿和黄瓜榨汁喝，还有自己榨豆浆每天喝，然后每天早上起来一大杯水躺着联系下腹式呼吸。我也便秘这几个方法都是我用的还比较好
树友u48940830：
我有点血糖高，也不敢吃太多甜水果
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树友u46699286
每天喝2000毫升的水，定时定量，每次多喝点较大口喝，每天可以喝两杯蜂蜜水，吃1-2根香蕉，喝一杯酸奶，多吃粗纤维的食物，少吃辛辣上火的东西，多走动走动，每天定时去排便，不管能不能排出，养成习惯，不要边上边玩手机…坚持下去，肯定会有改善的。
2016-07-17 四川省
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树友u46642821
我也是便秘，今天蹲了很久，很用力艰难的拉出来了
2016-07-16 四川省
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树友u46225678
多喝点水 宝妈 一次性多喝一点 没事就喝水 可以清理肠道 我经常喝水 我感觉我不怎么便秘
2016-07-16 四川省
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