这个没有一定的，你可根据宝宝的情况来，我家宝宝满月后我们就学着护士给他做练习了，每天洗澡后让他趴一会，他自己自然会想抬头，两个多月时宝宝脖子就很有力了。注意练习的时间一次不要太长，一两分钟就行