宝妈是奶水不足还是奶没有完全通？奶水少就多吃下奶的食物，我家这边红糖醪糟蛋花加一小勺猪油（土方法）下奶很快，鲫鱼木瓜汤。奶不通，炖汤的时候加点通草（通草药店有卖），奶没有完全通的时候炖汤要把油去掉，油太多不利于通奶。这些就是我生了宝宝下奶的法子，现在宝宝三个多月，纯母乳喂养。