奶水不足，吃啥东西才有奶啊

树友u46068967

2016-07-23 青海省

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树友u44401811

在宝宝的吸吮有效的前提下，只有宝宝才是真正意义上的下奶神器，频繁的吸吮，加上充足的水分摄入奶水就会越来越多了。还有宝妈要多休息，保持好心情，多母乳分泌也是有帮助的。记得饮食要均衡，多吃有营养的东西

树友u46068967：每天喝汤吃肉不知道能吃啥

树友u44401811：重点不是你吃什么，重点是宝宝频繁的吃奶。你要做的就保持好心情，好好休息，多喝水

其他回答

树友u50835090

宝妈，可以试试黄豆煲猪脚，超级下奶，我们这边都这么吃，挺实用的！

2016-07-23 山西省 1

树友u28278710

多喝汤水哦猪蹄汤加点木瓜或者花生中药通草也是催乳的宝妈试试

2016-07-23 北京 0

树友u37247002

乳腺已经通畅的情况下多煲一些下奶的汤来喝啊，像鲫鱼汤，猪蹄炖花生一类的。

2016-07-23 广东省 0

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