不要担心你的奶没有营养，母乳中的营养成分多与少是取决于宝宝的需求的，每一阶段宝宝的需求是不一样的。而且母乳的营养成分是最丰富的，也最适合宝宝。只要平时你的营养均衡，那就没有问题。

平时多吃营养食物🐠🐮☕～很清因为是前奶（每次先出来的奶水）含水分多 主要给宝宝解渴 ～ 后面出来浓白色叫后奶 好像是含营养跟糖份多 主要给宝宝解饿 ～所以解渴解饿都需要，每次最好前后奶都喂给宝宝💪💪

我也奶很清现在好很多 你可以把乳晕那块的挤掉(如果宝宝是吃了一点就睡 那她只是想喝了水一样) 然后再给宝宝吃 平时多吃肉