今天早上睡梦中翻身伸了个懒腰，结果腿有点抽抽一会小腿肚那鼓了个小包，还有点疼，我揉了好一会，现在包下去了可是那肌肉还是有点疼，是不是缺啥呀？

树友u50205597

2016-07-25 湖北省

★ 推荐回答

树友u51441988

当然是缺钙啊，去医院查个骨密度，看缺到什么程度，才知道怎么补钙。另外抽筋的时候确实难受，我有个小窍门，可以快一点度过抽筋的痛苦，那就是腿努力绷直，脚尖使劲儿往上钩，和腿尽量小于九十度。

其他回答

树友u41619144

都说抽筋有两种可能，一种是着凉了，一种是缺钙，我一抽筋，就赶快下床，脚平放地上，来回蹲下，起来，让筋脉疏通，立马就好了

2016-07-25 河南省 0

树友u43249137

应该是缺钙

2016-07-25 山西省 0

树友u41393052

抽筋

2016-07-25 贵州省 0

宝妈也在问类似的问题