坚持！妈妈要有信心噢，均衡饮食，不要吃太油腻的东西，多喝汤，多喝水，多吃蔬菜水果，可以吃花生炖猪蹄，鲫鱼汤，喝点红糖水如果可以用红糖和甜酒酿煮鸡蛋，这些都下奶的，坚持让宝宝吸乳头，吃不饱可以添加配方奶，乳头吸得越多越好，有利于下奶通乳，母乳喂养也有利于你身体的恢复，母乳才是宝宝最好的食品。我开始也奶水不够几乎是人工喂养，婆婆家风俗做月子不能吃豆腐，豆，番茄苦瓜，总是凉的苦的酸的都不能吃，整个月子也是热的要死，我不戴帽子不穿袜子，被家里人训话，整个月子只能坐着躺着，只能吃肉鸡蛋，和白菜，每天只能喝热水，每天吃鸡蛋吃到反胃，看见鸡蛋就想吐，这样过了三十一天，宝宝打满月针跟医生说我便秘，医生说要多吃蔬菜水果，多喝水。宝宝我大概快满两个月了我奶水才够，还有就是宝妈要有信心，要保持愉快的信心，要多休息，保证足够的睡眠这样才有利于你身体的恢复和下奶。还有生完宝宝月子里容易出汗，要注意保暖

还是喂吧，对宝宝好，只是有炎症的话少吃高热量的东西，像红糖水呀这种高热的少喝，怕没有奶水的话多喝点水！

乳腺炎？是什么症状呢，我右边的乳房坠涨得厉害，而且有时会伴着痛