一般3天来奶，一开始的奶都是水样的，不浓，让宝宝多吸，即使没有也让他吸，保持好心情，相信自己一定会来奶。多喝汤水，喝猪蹄汤，鲫鱼汤，鲫鱼汤里可以加通草，一种通乳的中药，先喝三副看看。我喝了挺管用的。 还有，用木梳顺着乳腺从根部往乳头的方向梳，经常梳，可以通乳腺。用毛巾热敷，经常按摩乳房。