你平常要溜达锻炼,现在天气太热,晚上多溜达,别怕出汗,多运动宝宝吸收好长得快,要不肉都长到宝妈身上了。实在还是不行,晚上喝点儿孕妇
奶粉,别喝太浓,喝太浓的孕妇奶粉容易上火,
便秘就不好了
树友u40714337:
我和宝宝都不长,怀孕到现在重了快20斤了,但是我没有很明显的胖
树友u42292658:
要不你多喝点儿营养汤,汤好吸收,晚上睡觉前一个小时喝孕妇奶粉,先试试,或者早晚都喝孕妇奶粉
树友u40714337:
嗯呢,补了半个月是有长的,但是就是没有把小的周数补回来,好讨厌
树友u42292658:
继续努力,平时也要锻炼慢走,锻炼宝宝长得也结实吸收营养也更全面
树友u40714337:
晚饭后就出去散步,回来一身汗
树友u42292658:
饭后半个小时再出去散步,继续坚持吧