如何控制孕期体重，胖了二十多斤了

树友u44217057

2016-07-28 江苏省

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树友u13948250

整个孕期的体重应该控制在30斤以内，体重超标了，肯定要控制饮食的。宝妈可以少吃荤菜，多吃一些清淡一点的，水果要在两餐之间吃。吃完饭后要稍微活动下，平时多走走，多散散步。

其他回答

树友oa89ptsr

孕期少吃多餐，少吃点甜食或热量高的食物，多运动

2016-07-28 浙江省 0

树友u44752464

我也差不多，我现在都 120斤了。

2016-07-28 江苏省 0

树友u41663539

这个没有什么好办法呢，只能是节食吧，少吃多餐，管住自己的胃。

2016-07-28 辽宁省 0

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