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树友u45095993

为什么每天晚上明明很困，就是睡不着，严重失眠？怎么办！

2016-08-02 福建省
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★ 推荐回答
树友u45836649
晚上睡不着，不要拿着手机一直玩，关灯闭眼，白天少睡，白天睡太多会影响晚上睡眠
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2016-08-02 北京
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其他回答
树友u40848458
晚上睡不着的话别玩手机了，更容易睡不着，可以尝试喝点牛奶，吃点核桃等有助于睡眠的食物，同时晚上不要喝太多水
2016-08-02 浙江省 0
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树友u51473308
我也是，现在零晨四点了，都没睡意！
2016-08-02 广西壮族自治区 0
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