天天晚上十二点半睡，到两三点准醒，然后就睡不着，这可怎么办才好？

树友u40795060

2016-08-02 上海

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欣仔妈妈爱你

到晚上避免喝太多水，可以尽量不喝，睡前喝杯热牛奶有助睡眠，问一下你做唐筛了没有？

树友u40795060：做了，早就做了

其他回答

树友u45977677

我也是，我也是，而且热的受不了，浑身是汗

2016-08-02 北京 1

树友u40864226

我也是晚上睡不着各种姿势不舒服白天也睡不着

2016-08-02 四川省 0

树友u40210258

也一样。晚上睡不好。白天困得要死。

2016-08-02 山东省 0

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