怀孕三个多月准备吃燕窝了，请问怎么吃最营养啊？

树友u40958894

2016-08-02 湖南省

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树友u47716874

据说燕窝的营养价值居然比不上鸡蛋

其他回答

树友u48116616

我每周只吃一次，晚上睡觉前吃。因为燕窝空腹吃吸收最好，一周最多吃三次，吃多了是不吸收。一次吃一盏就好，我买的一盏是5g。就跟炖燕窝一样，炖着吃就可以了。

2016-08-02 湖北省 0

树友u48364215

我也三个多月开始吃，最好不要买成品，自己炖，可以清炖之后加牛奶，或者水果，可以加红枣枸杞炖，看自己喜欢，一个礼拜三次左右，3到5g那样就行了，

2016-08-02 浙江省 0

树友u51867203

我吃的时候感觉不好吃吃的有的恶心因为我买的成品后来老公给放熬好的粥里面也比较好下也不失营养

2016-08-02 山东省 0

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