猕猴桃，又称水果之王，对便秘很好的，可以试试

我也是便秘的不行，没办法我就问了我的大夫，大夫说不可以吃药，多吃粗纤维食物，实在不行就适当的打点开塞露，切记不可以用力使劲排便，严重时会引起小产的！

我上周也严重到一个星期没便便，吃的都是助排便的食物按医生说的饮食调理一点用都不管，没招了吃了一回乐康膏（实际不应该吃）先排了后吃的澳洲代购的孕妇专用益生菌目前每天都能顺利排一次，适用我的情况，你只能自己试，找到自己的问题。我都用过有用的，早餐吃红心火龙果，喝椰子水。希望你早日找到适合自己的方法