后两个月要控制体重的，防止太重了胎儿不好顺产，少吃面食，米，少吃糖分高的食物，少吃咸的，多吃蔬菜水果，营养要跟上，不要吃太多，少吃多餐，每顿饭不要吃太饱，容易胀气，不消化，一般情况睡前两小时不要吃东西，可以喝牛奶s。