25周加4，刚做完检查，孕期体重涨了16斤，医生说体重涨的太多，亲们，体重怎么控制啊

树友u44214235

2016-08-08 河北省

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树友u45543278

平时注意热量的摄入，吃饱不再吃。高糖分水果也不要多吃，适量吃点就可以，不然容易血糖高，还容易水肿。运动也很重要，饭后散散步，散步回来做腿部按摩。我是这么做的，27周多，体重一共增加了9斤，希望对宝妈有帮助。

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树友u53455465

别吃太多了，一日多餐少量，而且吃的要精，少吃煎炸食品，多吃蒸煮的，少吃尽量不吃膨化食品，多吃蔬菜水果就不会长胖那么快了。

2016-08-08 河南省 1

树友u45137699

少吃点

2016-08-08 四川省 1

树友u45387947

我也没补，就比往常多吃平碗饭，也肥了12斤呢

2016-08-08 广东省 0

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