雪饼123： 意思是钙补多了呀？晚上还需要喝牛奶吗？不喝脚又抽筋

树友u48141976： 抽筋不一定就是缺钙，钙补多了还容易造成高钙血症，而且牛奶里含钙量不是很多，主要是蛋白质和脂肪，我不知道老化是否是钙过量造成的，好多宝妈都说老化就不敢补钙了，抽筋的话着凉也是一个因素，现在天热，晚上睡觉一般腿脚都露在外面，容易着凉

雪饼123： 嗯，好的，太谢谢了！