用一下吸奶器吸一吸，或者找催乳师给做一下按摩，不过做好还是找这方面的专家问问，现在互联网时代不用去医院，怪难为情的，用过APP软件在上面问问这方面的医生就行，当时我使用的掌上儿保，在上面找的专家，挺专业的，按照他的方法，没几次，就好了