跟你说说我的情况吧，五个多月的时候就便秘了，什么粗粮粗纤维，香蕉火龙果蜂蜜酸奶玉米红薯我都试过了，不管用，整天蹲在厕所里，简直生不如死，至于有作用的话那也得因人而异，开始也是用开塞露，但只作用于肛门最外边的一点，每次只排最外面的，像球球一样，拉不净，得用个两三回才行，而且有时点完开塞露，屁股还流屎水，恶心透了，像好几天不排便，肯定是宿便，更干更不好排，后来做完糖筛，一切正常我就服用的杜密克（乳果糖液）第三天就见效了，也不用开塞露了，一开始是每天两袋，饭前空腹喝，然后服药一小时后喝两大杯水，就有感觉了，有时候是吃完饭才有便意，后来减量一袋半，就又有点干了，只好再加量巩固，回到娘家后，我就开始每天榨豆浆，有黄豆黑豆花生豆和芝麻核桃，早上一大碗，晚上一碗，感觉大便特顺畅，我就开始减量服用杜密克了，前两天是一袋半，昨天开始是一袋，明天想减为10毫升试试，争取早日断药，原来从网上看黑芝麻核桃是润肠通便的，但不知道怎么吃，现在榨豆浆刚刚好，整好之前吃不下核桃，我是孕期便秘相当严重的那种，现在终于找到这一有效方法了，不知你的血糖正常吗？你可以咨询一下大夫，可不可以服用乳果糖液，但这个药确实是孕妇可服用的，我也是听大夫才买的，感觉药效比妈咪爱的好用，你不行也试试豆浆，我每次都是抓两把黑芝麻仨核桃，希望对你也有帮助！