宝宝树

孕育养娃神器

育儿问题搜这里
树友u49872488

19周了,失眠困扰两个多月了,跪求改善方法

举报
推荐回答
树友u13774035
其他回答
树友u49138322
我二个多月连续多天睡不好,一天三四五个小时,中午也睡不好,挺痛苦的,近来,我每天晚十点前上床,睡不了就闭眼什么也不想,也就睡着了,反正就是逼着自己睡,效果挺不错的。
2016-08-10 湖南省 0
举报
树友u49627237
睡前喝杯热牛奶,且不要让自己太热或者太凉。孕妇失眠会非常劳累,所以严重失眠的孕妇可以在白天补个觉。注意,午觉不要超过下午三点,半小时到一小时。
2016-08-10 广东省 0
举报
树友u39878869
宝妈是不是思虑的事情太多?放开心情什么都不用去想。要不然容易抑郁的
2016-08-10 湖南省 0
举报

宝妈也在问类似的问题

更多

其他宝妈还搜了

探索更多宝妈必备工具