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树友u49872488

19周了，失眠困扰两个多月了，跪求改善方法

2016-08-10 湖南省
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树友u13774035
宝妈是不是思虑的事情太多?放开心情什么都不用去想。要不然容易抑郁的
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2016-08-16 IP未知
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其他回答
树友u49138322
我二个多月连续多天睡不好，一天三四五个小时，中午也睡不好，挺痛苦的，近来，我每天晚十点前上床，睡不了就闭眼什么也不想，也就睡着了，反正就是逼着自己睡，效果挺不错的。
2016-08-10 湖南省 0
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树友u49627237
睡前喝杯热牛奶，且不要让自己太热或者太凉。孕妇失眠会非常劳累，所以严重失眠的孕妇可以在白天补个觉。注意，午觉不要超过下午三点，半小时到一小时。
2016-08-10 广东省 0
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树友u39878869
宝妈是不是思虑的事情太多?放开心情什么都不用去想。要不然容易抑郁的
2016-08-10 湖南省 0
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