树友u52141475
宝宝出生十天了，奶水不足，瘦了好多，我想知道怎样才能增奶
2016-08-11
江苏省
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树友u35984602
找个开奶师开一下奶，多喝点儿汤水，丝瓜鸡蛋汤，小米粥，鲫鱼汤，花生猪蹄汤都可以
树友u52141475：
我请过催奶师了，住院的时候请的，她帮我开完奶之后说是奶水够吃的，后来因为生气，奶就越来越少了，喝了好多猪蹄汤都没有用
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树友u41711273
多喝水，多喝猪蹄汤，丝瓜汤也是下奶的，如果胸有硬块需要找通奶师通一下！
2016-08-11 重庆
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树友u44904489
【 增 加 乳 汁 】
1、注意“食”效
每日喝牛奶，多吃新鲜蔬菜水果。
2、补充水分
补充水分，多喝豆浆、杏仁粉茶(国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。
❤️3、原味蔬菜汤
将各类蔬菜，主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用！！！以后保证每天不少于喝两次。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。
制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
❤️4、按摩乳房
用干净毛巾蘸温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
同时按摩：
环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
2016-08-11 江苏省
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树友u37146197
多喝水，牛奶，汤什么的好像不是每个人都有效果，每次喂奶前后喝一大杯水
2016-08-11 湖北省
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