用大卫排卵试纸测一下，从月经第一天开始算第十一天开始测，记得别扔写上日期，如果出现两个扛而比较浅那要注意了，可能快排卵了这时要一天测两三次观察深浅色，如果深了就是排卵呀，在继续测直到在转浅那就是排过去了，

下次月经来的日期减去14

根据自身条件，有的是第十四天，有的是前七后八。我做B超检测的是第十天。