十来天没有便便了，不知道怎么办，下火通便的食物都有吃就是拉不出来，好担心会不会影响宝宝，肚子涨的有点疼不舒服，

树友u52114619

2016-08-16 四川

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树友u54273757

亲是哪种便秘啊？便便干还是没有力气呢？我也有点，不过控制的挺好，我的通便神奇是玉米红薯火龙果雪莲果酸奶。晚上9点吃一碗酸奶拌芒果……

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树友u46877450

便秘太严重了吧，我经常喝杂粮粥多吃粗纤维的蔬菜芹菜…水果多吃，粥是每天喝，一天不喝会2天不便便。水也要多喝啊亲！

2016-08-17 江苏省 0

树友u46013503

一定要多喝水，早晨起来先一口气喝一大杯水，多走走路运动一下。

2016-08-17 美洲国家 0

树友u46186287

多运动

2016-08-17 河南省 0

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